Skip to content
Bjorn Franke

Bjorn Franke

Content, contentcuratie, communicatie en online marketing

  • Ik
  • Blogs
  • Notities
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Facebook
  • Goodreads
  • E-mail

#Universiteit van Nederland

Tips voor goede nachtrust en mentale fitheid

Niet naar schermpjes kijken voor het slapen gaan 3 uur voor het slapen gaan niet sporten Maximaal 2 koppen koffie op een dag en niet na het avondeten Niet snoozen Regelmaat: vaste tijd om te gaan slapen en op te staan Ontbijten Niet zitten

28 juni 2018Posted inArtikelenTags: concentratie, slaap, Universiteit van Nederland
  • Ik
  • Blogs
  • Notities
  • Nieuwsbrief
  • Contact