Dieet (minder) (4)

Ik ben op dieet. Of liever: lifestyle change. Als je het woord dieet laat vallen, dan zijn er altijd drie personen aanwezig die “Sonja Bakker” roepen. Nee, dat is het dus niet. Het gaat bij mij om veel meer. De laatste jaren heb ik veel te weinig aan beweging gedaan en ik het standaard te lekker gegeten.

Ik ga dit te lijf met een plan. (Als het een beetje té Oprah wordt, hoor ik het wel.) Op tijd slapen. Geen tussendoortjes. Ik wil binnen 10 weken een half uur kunnen hardlopen. Veel water drinken. En niet meer dan 3 koppen koffie.

Dit plan speelde al een tijdje door mijn hoofd, maar vrijdag hakte ik pardoes de knoop door. Op m’n werk konden we realtime de resultaten van een actie volgen. Dat ging als een tiet. Iemand had al geroepen dat we boven een bepaalde score champagne zouden krijgen en daagde mij uit iets vergelijkbaars te doen. Mijn belofte was nog maar koud voorbij mijn lippen of ik was al officieel op dieet.

De komende tijd zullen jullie Bridget Jones-achtige berichten voorbij zien komen: zondag 18 maart, 100 kilo, 0 paaseitjes, morgen champagne op het werk.

Ik wil hierbij het werkwoord Bjorn Frankeën introduceren.

2 Comments

Add yours →

  1. Agnes (je nicht uit Warffum)

    19 maart 2007 — 16:15

    Succes Bjorn. Ik heb me sinds 2 januari jl. overgeleverd aan de sportschool … Begonnen met 6 minuten op de crosstrainer: zeer rood hoofd, “achter de poest”, het apparaat vervloekt. Maar vanmiddag: 20(!!!) minuten op dat ding, 200 caloriën verbrand. Ik vond hem zelfs leuk!!! Helaas wel net gezwicht voor koffie met een heerlijke bastongekoek… Maar ik had hem verdiend (ha, ha). Succes hoor.

  2. Twee weken ziek zijn scheelt ook drie à vier kilo kan ik je vertellen 😉

Geef een reactie